Interactieve zelf-resonantie
Afhankelijk van de vraag zet ik verschillende methoden in. Naast methoden die geent zijn op de cognitieve therapie, werk ik met het onbewuste, omdat dit ons veel informatie kan geven als we niet helder krijgen wat ons belemmert. Centraal staat systemisch werk volgens de methode van Interactieve zelf-resonantie. In tegenstelling tot familieopstellingen staat bij deze methode de identiteitsontwikkeling en zelfreflectie centraal.
We werken met het verlangen naar verandering van iemand of met een vraag naar meer inzicht of met een poging tot zelfreflectie door het formuleren van een enkele zin.
Split
De grondlegger van deze methode is Franz Ruppert. In zijn boeken legt hij uit dat ingrijpende ervaringen of trauma’s ertoe kunnen leiden dat we een ‘split’ maken in onze persoonlijkheid. We doen dit wanneer een situatie heel bedreigend is en we geen uitweg zien. Deze reactie is onbewust en onttrekt zich aan onze bewuste wil. Er ontstaat op dat moment een traumadeel dat onze reactie op de schokkende gebeurtenissen vertegenwoordigt. Daarnaast vormt zich een overlevingsdeel dat helpt alles te doorstaan. Dit deel is niet meer behulpzaam in het hier en nu. Tot slot is er een gezond deel waar we steeds meer contact mee maken.